김치 효능1 김치 효능 7가지 및 먹는방법 한국인이라면 누구나 좋아하는 음식 중 하나인 김치! 김치는 우리나라 대표 발효식품으로 세계 5대 건강식품이기도 합니다. 저 역시 한국인이라 그런지 김치 없이는 밥을 못 먹을 정도로 좋아하는데요~ 그래서 오늘은 김치효능에 대해 알아보고자 합니다. 김치 효능 김치는 다양한 영양소가 함유되어 있어, 우리 몸에 많은 효능을 제공합니다. 다음은 김치의 효능입니다. 1. 면역력 강화 김치에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어, 면역력을 강화시켜 주는 데 효과적입니다. 2. 소화기능 개선 김치에는 소화기능을 개선시켜주는 데 효과적인 유산균과 식이섬유가 함유되어 있어, 소화기능을 개선해 주고 변비 예방에도 효과적입니다. 3. 체내 노폐물 제거 김치에는 체내 노폐물을 제거해주는 데 효과적인 식이섬유와 물질이 함유되어 있습.. 2023. 5. 6. 이전 1 다음
