당근 효능1 당근 효능 및 부작용 정리 당근 좋아하세요? 저는 어릴 때 엄마가 김밥 싸줄 때마다 항상 들어있는 당근을 쏙쏙 골라내고 먹었던 기억이 나요. 주황색 음식 = 맛없음이라는 공식이 머릿속에 박혀있었거든요. 하지만 성인이 되고나서부터는 건강을 위해 일부러 챙겨 먹는 야채 중에 하나가 되었답니다. 특히나 눈건강에 좋다고 알려진 당근효능 덕분에 꾸준히 먹고 있어요. 그렇다면 당근 어떤 효능이 있는지 자세하게 알아볼까요? 당근 효능 당근은 맛과 영양성분으로 인해 인기 있는 채소 중 하나입니다. 당근에는 아래와 같은 효능이 있습니다. 당근 효능 1. 눈 건강 개선 당근에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있으며, 비타민 A는 눈 건강을 개선시켜주는 역할을 합니다. 당근 효능 2. 항산화 작용 당근에는 항산화 작용을 하는 영양소인 베타카로틴이 풍.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음
