산딸기 효능1 산딸기 효능 12가지 및 세척법 산딸기 좋아하시나요? 저는 어렸을 때 할머니집 뒷산에서 따먹던 추억이 있어서 그런지 지금도 산딸기는 참 좋아해요. 그래서 이번 주제는 산딸기입니다! 산딸기 효능 산딸기는 맛도 좋고 영양도 풍부한 과일입니다. 산딸기 효능은 다음과 같습니다. 산딸기 효능 1. 항산화 효과 산딸기에는 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌과 폴리페놀은 체내에서 발생하는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아 암, 심장병, 당뇨병, 뇌졸중과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 산딸기 효능 2. 면역력 강화 산딸기에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 산딸기를 꾸준히 섭취하면 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 산딸.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
