양배추 효능1 양배추 효능 7가지 및 영양성분 정리 양배추는 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있고 다양한 요리에 활용되는 채소입니다. 샐러드나 쌈채소로도 많이 먹지만 저는 개인적으로 볶음요리에 넣어 먹는 걸 좋아해요. 아삭아삭 씹히는 식감과 달달한 맛이 일품이죠. 특히 고기랑 같이 먹으면 너무 맛있어요. 이렇게 맛있는 양배추 안에는 어떤 효능이 있는지 알아볼까요? 양배추 효능 양배추는 비타민 C와 다양한 영양소가 함유된 채소입니다. 다음은 양배추의 효능입니다. 양배추 효능 1. 면역력 강화 양배추에 함유된 비타민 C는 면역력을 강화시켜 주는 데 효과적입니다. 양배추 효능 2. 항암 작용 양배추에는 항암 작용에 효과적인 물질이 함유되어 있어, 암 예방에도 도움이 됩니다. 양배추 효능 3. 소화기능 개선 양배추에는 소화기능을 개선시켜주는 데 효과적인 식이섬유가 .. 2023. 5. 10. 이전 1 다음
