오징어 효능1 오징어 효능 8가지 및 부작용 알아보기 오징어 하면 떠오르는 이미지는 어떤가요? 저는 마른안주나 볶음요리 등 다양한 요리재료로 쓰이는 만능 식재료라고 생각하는데요~ 이렇게 맛있는 오징어지만 몸 어디에 좋은지는 모르고 먹는 경우가 많아요. 그래서 오늘은 오징어효능에 대해 알아보고자 합니다. 오징어 효능 오징어는 단백질, 무기질, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다. 아래는 오징어의 대표적인 효능입니다. 오징어 효능 1. 체중 감량 오징어에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어, 체중 감량에 도움을 줍니다. 오징어 효능 2. 불안 개선 오징어에는 천연 해로몬인 타우린이 함유되어 있어 불안 개선에 도움을 줍니다. 오징어 효능 3. 눈 건강 개선 오징어에는 눈 건강에 좋은 비타민 A가 함유되어 있어 눈 건강을 개선하는 데에 .. 2023. 4. 17. 이전 1 다음
