무 효능1 무 효능 10가지 및 고르는법 무는 우리나라 대표 음식인 김치의 주재료 중 하나로 배추와 함께 한국인들이 가장 많이 먹는 채소입니다. 하지만 막상 마트나 시장에서 구입하려고 하면 어떤 무가 좋은 건지 고르기 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 다양한 무 종류와 각각의 특징과 효능에 대해 알아보겠습니다. 무 효능 무는 농작물 중에서 가장 무르고 상큼한 맛으로 대표되는 채소입니다. 다음은 무의 효능 10가지입니다. 무 효능 1. 면역력 강화 무에 들어있는 비타민 C와 식이섬유가 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 무 효능 2. 소화기능 개선 무에 들어있는 식이섬유와 염분, 구연산 등이 소화기능을 개선시켜 독소를 제거하는 효과가 있습니다. 무 효능 3. 노화방지 무에 들어있는 항산화물질은 세포의 노화를 방지하고, 피부를 건강하게 유지시키는 효.. 2023. 6. 10. 이전 1 다음
